春天，草长莺飞，万物复苏，但是你是否也感到困倦？或许你发现，尽管天气明媚，阳光明媚，却仍然难以抵挡睡意的侵袭。别急，让我们来探究一下，为何春天会让我们感到困倦，背后可能隐藏着什么大脑的秘密。

首先，让我们来了解一下大脑如何控制我们的睡意。人体的生物钟由大脑内部的一组细胞控制，这些细胞负责调节我们的睡眠-觉醒周期。而在春季，随着白天时间的增长和天气变暖，大脑受到日光的刺激，会释放更多的褪黑素，这是一种使人感到困倦的激素。因此，春天来临时，我们的生物钟会受到影响，导致我们感到更容易困倦。

其次，春季的气候变化也会对大脑产生影响。春天的气温变化大，天气多变，这种不稳定的气候会对人的生理状态产生影响，进而影响到睡眠质量。大脑在适应气候变化的同时，可能会增加能量消耗，导致人感到疲劳和困倦。

此外，春天也是花粉过敏的高发季节，许多人会出现过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕等。这些过敏症状不仅会影响我们的身体健康，还会影响到睡眠质量，使人难以入眠或者导致睡眠不深，从而造成白天的困倦和疲倦。

综上所述，春天困意的增加并非偶然，而是受到大脑调节、气候变化以及过敏等多种因素的综合影响。因此，我们在春季应该特别注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高精神状态，应对春季困意的挑战。

神经酸是各国科学家公认的能修复疏通受损大脑神经通路——神经纤维, 并促使神经细胞再生的双效物质。神经酸不仅可以通过加强神经细胞的营养来改善失眠状况，还可使血中丙二醛下降，明显增强超氧化物歧化酶（SOD）活性，降低脑细胞内脂褐素的积累，延缓神经细胞衰老，改善因大脑生理衰退而造成的失眠。

摘自《新编神经酸与脑健康》，陈显扬  王朝东  李玖军  主编，清华大学出版社，2023年3月第1版。