妈妈们常说一句话：一孕傻三年，爱忘事，还记性差，会让妈妈们很苦恼，有些失落！虽然我们知道一孕傻三年并不是真正意义上的变傻了，由于她们刚成为准妈妈，满脑子想的都是孩子，再加上妊娠反应，在生活和工作中，自然就会注意力下降，难免出现工作效率低、经常出错的情况。那么妈妈们该如何避免这种情况呢？

这几个小动作经常做增强记忆力，还能延缓衰老！

【动作一】

双手五个手指依次对应敲击

【动作二】

双手食指、中指、无名指、小拇指

依次敲击该手的大拇指

【动作三】

双手五个手指交叉抱拳

【动作四】

双手五个手指依次伸出再依次收回

以上这4个简单的手指动作，每天坚持做20遍，一个月下来，你就会发现身体有不一样的效果。

同时产后应该迅速找到自己理想的状态，比如：

1、重新上岗（重中之重）

根据我国法律规定，孕妇的产假一般在5个月左右，休完产假后，宝妈重新回到工作岗位。重新入职后，工作会让他们再次充满激情，面对工作上的各种事情，思维的灵敏度会慢慢得到提升，很快就会恢复到孕前的状态。

2、产后尽快找回自己的交际圈

刚生完宝宝的妈妈们，她们满脑子都是自己的宝宝。但是新妈妈要尽快适应新的生活，除了照顾宝宝外，可以利用其它时间和自己好朋友逛街、看电影，去做那些孕期不能做的事情，这样就会很快调整好自己的状态，摆脱产后的后遗症，避免产后“变傻”。

3、把重要的事情写在显眼的位置

为了避免“孕傻”的出现，妈妈可以准备一个小本子，把工作和生活中重要的事情记录下来，提醒自己抓紧去做，以免出现遗漏，时间久了，就会慢慢养成习惯，妈妈就会很少再出现健忘的问题。

这些都是需要时间和精力去注意和调整，但是道理是这样讲，难免很多妈妈做不到，那么就需要食疗——神经酸

神经酸是人体大脑最需要的24C的高级脂肪酸，能完整透过血脑屏障，直接作用于神经纤维进行修复疏通。恢复新妈妈孕后的脑部活力，不再一孕傻三年·····