“抑郁症“这三个字近几年频繁出现在我们的视线，听到过无数因为抑郁症引起的噩耗，抑郁症是什么？抑郁症是一种疾病，如同高血压、心脏病是因为血管、心脏出了毛病，抑郁症是大脑情绪调节出了问题，多种因素参与了疾病的形成，并不是“性格软弱” “想不开” “抗压能力差”等。抑郁症并不可怕，是可以治疗的，经过系统规范的治疗，大部分患者可以康复，回归正常生活。

全世界有着3.22亿抑郁症患者，患病率高达4.4%。仅仅中国便有9000万抑郁症患者，患病率在3%~5%之间，部分地区甚至高达6.1%。

抑郁症和现代都市社会高度相关，世界卫生组织的调查数据显示，30年来，世界范围内的抑郁症患病率暴增了10~20倍，它已成为世界四大疾病之一。

抑郁症防治和识别率极低，在中国，地级市以上的医院，抑郁症识别率仅仅只有20%，不到10%接受过药物治疗。

如今，抑郁症发病已经越来越低龄化。青少年群体内，抑郁症患者的自杀率高居不下。抑郁症具体有哪些症状呢？

1、缺乏兴趣：对所有事情都丧失兴趣，哪怕是之前最喜欢的东西和爱好，现在也都没有热情了。

2、无用感：如果总觉得没有存在感，认为自己特别没用，每天活的身心疲惫，那么很有可能患上抑郁症，因为，通常大家是不会这样想的。

3、莫名的身体不适：抑郁症患者通常会有各种的身体不适感，比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

4、情绪：抑郁症患者情绪会出现巨大的转变，突然就很情绪化，容易被一些小事影响情绪，变得暴躁、反复无常，一会儿开心一会儿不开心。动不动就发脾气，经常因为一些小事情和朋友争吵，大事情发生却无动于衷，开始有一些悲观厌世的想法出现。

5、精神萎靡：抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落，哭丧面容，萎靡不振的情况，虽然正常人也经常会出现这样的情绪，但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。

6、脑功能下降：很多抑郁症患者都会有脑功能效率下降的情况，无法胜任平时的工作，工作效率明显下降，甚至家务活都干不好，影响正常生活。

如果有以上症状就应该接受专业的治疗了，至于为什么会得抑郁症，要搞清楚原因实在太困难了，涉及到生物因素、心理因素和社会因素。从生物学上来看，可能与这些因素有关：

1.遗传因素

遗传学研究发现，家族中如果有抑郁症的亲人，后代中得抑郁症的可能性就要比家族中无抑郁症亲人的可能性要大，发生率高大约 2~10 倍。

2.神经生化因素

抑郁症患者的脑内单胺类（5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等），神经肽类（生长激素抑制素、神经肽Y）等神经递质出现异常，会出现情绪低落、兴趣减退、动力不足等表现。

这方面的研究成果，也是目前抑郁症药物治疗的基础。

3.神经免疫因素

情绪障碍或重大的生活事件可以影响人体免疫功能，免疫功能的异常也能够成为出现情绪障碍的原因。

抑郁症患者体内各种细胞因子水平比正常人高，反过来细胞因子水平增高的人也会出现行为情绪的异常。

4.神经内分泌因素

激素的变化会影响人的情绪和行为，人体激素平衡的打破可能会导致或触发抑郁症。

比如雌激素、甲状腺激素、肾上腺激素具有明显的精神影响作用。激素调节可能会因怀孕、分娩后的几周或几个月（产后）以及甲状腺问题、更年期或其他一些情况而导致紊乱。

5.神经生物因素

抑郁症越严重，大脑前额叶和扣带回血流和代谢活动就越异常。左右大脑不同脑区功能非对称激活，可能与抑郁症的发生和缓解都有紧密的联系。

如何防治抑郁症？

1、明确价值和目标

碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因，树立一个正确的人生目标和价值，对于防治抑郁症很有效。

2、注意饮食、睡眠

如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题，引发抑郁症。因此，控制自身的饮食，保证充足的睡眠，能较快的提高情绪，对于防治抑郁症至关重要。

3、补充神经酸

抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。抑郁症发病的根本都在于5－羟色胺类神经递质摄取机制出了问题，导致神经信息异常传递，整个系统无法正常运行。神经酸通过营养神经细胞、改善生物膜的功能，使神经信息在生物膜上传递趋于正常。促进受损脑细胞的修复，疏通神经信息传递的通路，促进脑神经再生，重建功能完善的神经网络，消除引起抑郁的物质因素，帮助患者恢复正常精神状态。